Kõrgevalgupiimaga suhkrumahuga dieet
See dieet ostetakse pulbriseguna, mis on ette nähtud veega segamiseks, töödeldud mesi ja sepistatud munadega (sõltuvalt segust võib olla või ei pruugi olla vaja lisada Austraalia bee Pollen, sest mõned valemid on sellega eelnevalt valmistatud). HPW segu külmutatakse ja kestab umbes 3-4 kuud ühe suhkru plaadiaja kohta
HPW retsept
- 2 tassi sooja veega
- 1,5 tassi ravitud mee
- 3 segunenud munad
- 1/4 tass HPW pulber (ilma mesilase õietolmata ja kahekordistumata naistele õdede jaoks)
- 1 TBS. Austraalia Bee Pollen
Küpsake mune (mõned inimesed neid mikrolaineahjus) ja lasete neile hiljem maha panna. Eraldi kaussi segatakse vesi ja mee, kuni mee on lahustunud. Sega HPW pulbris ja segage hästi. Segage munad, mesilase õietolm ja 1/2 kuni 1 tass HPW vedel segu. Segatakse 2 minutit ja lisatakse ülejäänud HPW segusse. Segatakse veel 2 minutit. Pange külmikusse ohutu, õhukindel kauss ja asetage külmikusse. Külmutatud jäätise konsistentsi saad.
Seda toitu serveeritakse koos puu- ja köögiviljatega. Mealworms, kuivatatud papaia, jogurtitud tilgad, keedetud kana, krikettid või kõvast küpsetatud munad, mille koorega on. Mõned inimesed pakuvad ka pärastlõunase suupistega väga väikest kogust suhkru glideerija põhitoitu (küpsetatud toit lemmiklooma poest). Kõik ja kõik söödetud puuviljad ja köögiviljad tuleb eemaldada hommikul pärast söötmist.
Kui palju toitu iga päev
Iga suhkruklindri kohta: sööt:
- 1,5 tl HPW dieedi
- 1 söögilauast segatud puuvilja (paku puuvilju sarnase kaltsiumi ja fosfori suhtega HPW toiduna)
- 1 söögikordu (serveeri köögiviljadega, mille sarnane kaltsiumi ja fosfori suhe on HPW dieediga)
Kaltsium-fosfori suhe
HPW dieedil on kaltsiumi ja fosfori suhe 1,29: 1. Suhkru liiderdetaile tuleks alati säilitada kaltsiumi: fosforisisaldus 1,5-2 kaltsiumi: 1 fosforit.
See ei tähenda, et te ei saa sööda midagi, mis selle suhte puudumisel on, aga säilitada õige üldine suhe kõikide teie toiduga kombineeritud toiduga. Teisisõnu, tasakaalustage, mida sa sööd. Kui teid aeg-ajalt fosfori kohta midagi kõrgemat toitate, veenduge, et tasakaalustaksite selle kaltsiumisisaldusega, et saada sobiv kaltsium: fosfori suhe.