Võtke Bounce Out oma Trot
Kui võistluste postitamine võib olla keeruline, siis paljud ratturid leiavad, et sõud on veelgi raskemad. Siin on mõned näpunäited endistest Hobuste ja Pontide foorumi liikmetest, kes aitavad teil õppida hoidma turvalist iste.
Traavilja istumine on natuke nagu püüdmine peas peita ja hõõruda kõht samal ajal - peate oma jalgade lihaseid lõõgastuma, nii et teie käepide ei lükka oma istet juurest välja, kui kasutate oma kõhu ja selja lihaseid neelavad liikumise ja järgivad seda.
See aitab alustada koorimisega, kus jalatsid ja nahk eemaldatakse. Tavaliselt libistades need üle löögi, jätab see teie reie alla ebamugavaks.
Sa tahad istuda võimalikult sügavalt, nii et enne mõnda aega asetage mõnda venitusetappi - eriti külgsuunas, kus sa alustad jalgadega eemale ja liigutaid oma kaalust aeglaselt ühe jalaga, painutades põlve ja venitades teise jalaga sirge Sa peaksid tundma, et sinu reielihased protesteerivad natuke. Pärast piisavalt kordusi peaksite ka tundma, nagu oleks teie vaagnad levinud natuke laiemalt.
Paigaldamise järel asetage oma peopesad pommile ja suruge sadul välja, samal ajal laiendades oma jalgu laia V-ga. Langetage oma koht seljatoel tagasi, tõmmates oma jalad välja ja mõelge oma istme vahele.
Järgmine haarake pommel (või rihm, mis läbib "D" -rulle, kui see on mugavam) ja tõmmake ennast veelgi edasi ja edasi sadusse.
Nüüd olete valmis sõitma istuma, vastavalt teistele siin postitustele antud nõutele.
Esmalt püüdke vaid paar sammu enne ennist ümber paigutamist. Lisage järk-järgult rohkem edusamme, kuid peate alati esimese põrgatama ja grupeerima. See on nii teie kui ka hobuse jaoks lihtsam.
Peatuda niipea, kui tunnete ennast alustama põrgatama.
Kui sa hakkad kummardama iga sammu võrra, lööb hobuse selga kaitseminister ja hüppeline olukord halveneb.
Samuti, kui võite laenutada hobust, mis töötab tema selga sõidus, nii et liikumine on pikem kui üles ja alla, siis leiad, et teie Eureka aeg saab palju varem ja kergemini.
Cyniska
Algul peate lihtsalt lõõgastuma, nagu märg noodlit, ja õppida järgima hobuse liikumist. Kui hakkate põrgatama, lõdvestage, hingake, laske oma lihaseid lõõgastuda ja jälgida. Vastupidiselt kiusatusele karmistada.
HSTAPLETON2
Mis mulle palju aitas, oli sõita ilma jalutuskepideta, ma leidsin, et see aitas oma kohti süvendada ja parandada oma tasakaalu.
Delfina (tasji)
Tavaliselt õpetan istuvat sõrmedel lõuksejoont. Ma lubasin, et ratturil on rihm kinni hoida, nii et nad ei võta hobust suus. Ma ütlen neile, et nad tahavad niipalju, kui vajatakse, ja jalgasid haavata, kuni nad leiavad oma iste ja rütmi. Ma istun neid tagasi, kui nad seda saavad. Samuti ei tööta istuv troll palju kordi, sest rattur põlvede ja reied on pigistades; nii et teadke, et järgmine kord proovite.
Dru3657
Istuvõistlus võtab alati õppimise harjumiseks. Laske oma treeneril panna sind kohe alguses, et sa ei pea oma hobust muretsema ja keskenduma oma positsioonile .
Alusta kohe trajektoori saatmisega ja võite oma hobuse saada kenaks traksiks. Proovige oma jalgade pikendamiseks pikendada oma jalgade auku või kahte. Kui sa hakkad istuma, mõtle pööratud postitamisele. Sõitke oma iste hobuse suunas iga võistluse asemel üles tõusma. See aitab teil tunda rütmi.
Ärge unustage peatuda selga, istme, jalgade, õlgade ja kätega. Asetage natuke kaugemale ja asetage oma õla tagasi ja avage need üles. See positsioon aitab teil püsida tasakaalus istudes. Proovige tõesti tunda oma hobuse astumist ja suruge alla ja edastage sadulaga igaüks. Kui liikumine on langenud, ei pea te nii palju sõitma. Veenduge, et te ei pingutaksid oma põlvi ega muutsid oma varba välja.
Jalakäija ja jalutuskeppade õppetunnid aitavad teil kiiremini istuda.
luvs2ride79
Mul oli kunagi tüdruk, kellel oli raskusi jooga istujaga. Ma hakkasin laulu laulutama oma viimse poiss-sõbra nimega, ta jõudis naeratades nii, et ta lõõgas ja lõi kätt. See töötab, peate lihtsalt olema loominguline.